“快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。”这是外国语言文学类专业2021（2）班全体学生所拍摄视频的内容，同时也是他们整个班级拥有健康心理的“法宝”。从4月25日开始，外国语学院开展“让阳光走进心灵”心理健康主题短视频征集活动，活动为期3周，共收到来自多个学院学生拍摄的30余份短视频。

体验沉浸式VR与拳击、参观学校的心理健康中心、进行线上心理辅导活动……伴随《少年》歌曲旋律响起，物理学专业2021级部分学生们的校园精彩生活瞬间被记录在短视频里。除了利用丰富的课余活动来缓解情绪和压力，外国语言文学类专业2021级的部分学生们选择用美食来记录日常，奶茶、蛋糕、火锅等抢眼“入镜”，这是他们保持好心情的“不二秘诀”。

“拥有健康心态的人们绝对不会是消极的、厌世的，他们会努力挖掘自己的内在潜能。”在视频里，外国语言文学类专业2021（12）班的钱舒婷分享了自己一直以来秉承的心理学理论。“希望大家都能树立健康的心态，让积极的情绪充盈心灵。”她解释，如今全国上下疫情形势依旧严峻，一系列防控措施可能会导致学生们产生不良情绪，不可避免地出现消极心理，在这种背景下就更需要传播心理健康知识，关注心理健康问题。

为了拍摄关于“如何缓解心理矛盾”的主题短视频，物流管理专业2021（1）班的崔海苗所在的15A511寝室别出心裁，她们以寝室矛盾为切入点，从大家刚开始时的疏离，到因为一起照顾生病的室友而彼此敞开心扉，视频通过记录主人公的心理变化来体现她们的成长历程。“希望通过这个视频能让大家在交友方面少一些心理负担，认识到友谊其实很简单。”

“这次活动有利于让同学们更深入地了解心理健康知识，加强对心理健康问题的重视，全方位推动了心理健康教育的发展。”活动负责人、英语专业2020（7）班的诸尧怡表示，此次心理健康主题短视频活动征集到了校园心理生活的精彩记录、心理健康教育理论的展现以及心理压力的释放方法等多方面内容，所有收集到的短视频作品后续将在心理健康节的启动仪式中悉数展出。

（撰稿：学生记者 李蒙苏 刘梦瑶 审核：李亦亮 王惠）