为加强大学生的心理素质教育，营造良好的关爱心理健康的氛围，外国语学院开展“心理健康活动月”系列活动，先后共有238名学生参加。

五月心情打卡，抒发自我感情

五月心情打卡活动通过社交软件在线上举行，学生需根据学院官方QQ发布的话题，用固定格式表达自己的心情并打卡。

据了解，学院在近期发布的话题分别为：假期生活助力防疫；环境适应自我调控；绽放青春追寻梦想和创新创业知识竞赛。“海洋会回答江湖，江湖会回答河流，河流会回答浪潮，希望毕业生们各有风雨灿烂。”英语专业2018（1）班的林燕将自己的感想搭配高校毕业生的图片上传至QQ。“临近毕业季，心生感慨，祝学长学姐前程似锦，也希望自己不枉青春。”林燕说。

活动负责人朱慧娟表示：“新冠疫情刚刚好转，通过本次心情打卡活动，希望能够为同学们提供一个表达自我和抒发感情的平台。”

书签设计大赛，“爱自己爱生活”

书签设计大赛在5月4日至24日期间举行，旨在通过制作书签的方式来分享学生们的生活感悟，传递爱与希望，引导学生们以乐观阳光的心态去面对生活。

“种自己的花，爱自己的生活；有能力爱自己，有余力爱别人。”这是商务英语2019（2）班刘梓璇设计的书签正反面字样，她这样解释自己的设计理念：“每个人都像一位宇航员，生活在自己小小的宇宙中，养着自己最心爱的独树一帜的向日葵，在自己的星球里悠闲地荡着秋千。‘种自己的花，爱自己的生活。’这便是对这种生活状态的总结。”据了解，还有许多充满设计感和哲理的书签参加了设计大赛。

“同学们以‘爱生活，爱自己’为主题设计书签，不仅考验了同学的创作能力，同时也起到倡导同学们关注心理健康的作用。”负责人吕燕表示。

心理知识竞赛，加强心理教育

5月17日，77名参赛学生组成20支队伍，通过QQ群直播的形式参加了一场线上心理健康知识竞赛。比赛负责人提前收集了关于心理健康知识以及防疫知识的题目发布给学生熟悉，题库包含了许多和大学生心理健康及新冠疫情密切相关的问题。例如哪些范围属于心理健康范畴、心理学属于什么科学、怎样正确戴口罩等。

正式比赛通过基础题、抢答题和幸运题的形式展开。基础题由主持人将试卷以word形式发送到参赛群，选手在指定时间内回答完毕并发送到指定邮箱；抢答题则由主持人读题完毕并在群中发送开始抢答后，各组成员发送答案至参赛群聊天对话框，前五名答对的同学加分；幸运题则由工作人员抽取组号，每组派一人作答，作答同学发送正确答案至群内。

心理健康活动月负责人2018级商务英语专业的项许莹表示，该系列活动旨在提高我院学生的心理健康水平，为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，全方位的加强对学院大学生的心理健康教育。

文/学生通讯员  汪傲