近日，外国语学院开展心理委员赋能培训活动，活动采用“理论培训+趣味破冰”相结合的方式，为心理委员赋能蓄力，提升全院心理委员班级工作能力。

理论培训主要介绍了心理委员班级工作实操知识。培训指出，心理委员是班级的“暖心探头”，核心要做好“察情绪、会陪伴、善上报”三件事。培训通过具体案例指导心理委员学会识别情绪异常的“危险信号”，关注关爱重点人群。培训强调心理委员在日常工作中要做好“三件小事”：建立信任，用“小温暖”拉近距离；会陪伴，倾听比讲道理管用；常反馈，每周1分钟“报平安”。培训还公布了学院和学校的心理支持资源，提醒了三大“工作禁区”，明确了工作边界。

趣味破冰活动聚焦“增进默契、释放压力”的核心目标，开展了“活力腰动力”等趣味小游戏。工作人员为每位心理委员腰间固定装满乒乓球的密封小盒，大家需在规定时间内通过晃动、扭动腰部等动作让乒乓球掉落。现场氛围热烈融洽，心理委员们各展身手，在轻松欢乐的肢体互动中打破陌生感，原本的工作压力也在欢声笑语中悄然释放。

此次心理委员赋能培训活动将“理论培训+趣味破冰”相结合，内容实用性、趣味性强，不仅提升了心理委员工作能力，为班级心理工作开展提供了有效指导，也为心理委员们搭建了线下交流的桥梁，释放了心理压力。外国语学院将持续关注学生心理健康，不断完善心理委员培养体系，以更扎实的举措为学生健康成长保驾护航。

（撰稿：刘冠辰 李钰 张乳湲 摄影：朱文清 审核：何媛君）